Op donderdagavond van 19.30-20.30 is er Sportief Fit onder begeleiding van Karin Francke.

Op een gezellige avond wordt er met een afwisselend programma van oefeningen en spelvormen op verantwoorde wijze gewerkt aan de conditie.
De avond begint altijd met 10 minuten warming up, daarna rek en strekoefeningen met diverse materialen, waarvan ook een deel grondoefeningen.
Dit wordt gevolgd door een (bal)spel, vooraf vaak nog wat specifieke oefeningen gericht op het spel (bijvoorbeeld volleybal/ hockey ed).
De avond wordt afgesloten met een cooling down.

De doelgroep van de recreatiegym is iedereen (man/vrouw) die op een leuke afwisselende manier aan de conditie wil werken.

Om kennis te maken zijn de eerste 2 lessen gratis.